時間が経つのは早いですね。
今年は、忘れないことから始める！と宣言したので、まずは昨年の振り返りをしながら半月が経ちました。
２０１３年は、とにかく新しく始めたり、初めて経験したりの１年でした。
振り返ってみると、やはり、この３つ！
- 感動物語コンテスト
- アンチエイジング（ノルディック・フラメンコ・そして登山・・・これは準備だけですが）
- 言葉磨き
そして２０１４年はこれらをどんどん実践して磨いていくことに決めました
ということで、一昨日、１月１９日（日）にみんなで楽しく「ノルディック講習会」を受講しました
朝から夕方までみっちりでしたが、楽しくてあっという間でした。
一部をご紹介しまーすヽ(^o^)丿
なんだか、早く歩きたくなってきた～と思いながらもみんな真剣に説明を聞きました。
ポールの長さを各自、身長に合わせて、こう持つのですよ～
指導してくださっているのは株式会社キザキの木崎社長です！
遠方（長野）から、ありがとうございました！
さあ、歩こう！うーん^_^;ちょっと待って！
大切なのが、準備運動ですね。
はじめは、ポールを持たずに、いつもの歩行を歩測します。
はーい！スタートしまーす(^_^)/
?
いつものように歩いて！と言われても、緊張してますね。
そして、次はポールを持ってみて歩測。
使い方がまだわからず・・・
さて、やっと練習が始まりはじまり～
おしゃべりしながら歩くのはいいことですよ（ちょうど良い有酸素でもある）と聞きましたが
最初は、その余裕もなくもくもく（笑）
練習はひたすら続き・・・結構歩いているのに、なぜか楽しさが増してきて
なるほど～確かにおしゃべりも楽しくなってきました！
この日に限って、前夜から雪が降り続け、豊能の街並みは真っ白に！
（神様が、このスタートの記念すべき日を忘れないように雪をプレゼントしてくださったんだと思います）
そんな中、一日歩いたけれど、心地よい！
とにかく楽しい
写真があまり撮れなかったので、十分には伝わらないかと思いますが
途中、地域の方が数人、「私もやりたいんだけど・・・」「ポール持ってるけど、きちんと使えていないので教えて！」など
お声をかけてくださいました。ありがとうございます！
もちろん、今年はノルディックイベントを、いっぱい！！！やりますよ～
ただいま、チラシを作成中です。
みなさん、楽しみにお待ちくださいませ。
コメント & トラックバック